Starker Rücken im Betrieb

Bewegung und Wahrnehmung sind von Kindheit an die Grundlage allen Handelns. Bewegungs- und Wahrnehmungsgewohnheiten bestimmen die Qualität Ihres Lebens und die Grenzen Ihrer Leistungsfähigkeit. Sie haben entscheidenden Einfluss darauf, ob Ihre Handlungskompetenz in Beruf und Privatleben von erlernten Einschränkungen (z. B. Rückenschmerzen oder Verspannungen) oder von kreativer Wandlungsfähigkeit geprägt ist. Das systematische Experimentieren mit Bewegung und Wahrnehmung eröffnet neue Entwicklungs- und Entfaltungsprozesse. Seminarinhalte: Grundlagen der Feldenkrais®-Methode Methoden der Sporttherapie, Körpererfahrung und Selbstwahrnehmung Gesprächsführung, fokussiert auf das Thema Rücken Ressourcenorientiertes Lernen Anwendung der Feldenkrais®-Methode in Beruf und Alltag Seminarziele: Erweiterung der eigenen Lernfähigkeit Verbesserung der körperlichen und mentalen Beweglichkeit sowie des eigenen Bewegungs- und Handlungsgeschicks in Beruf und Alltag Entlastung des Rückens und Entspannung Höhere Leistungsfähigkeit mit geringerem Energieeinsatz Aktive Vorsorge durch gute Selbstorganisation Gestaltung von Wahlmöglichkeiten Selbstgesteuertes Lernen als Voraussetzung für individuelle, soziale und berufliche Handlungskompetenz zum Thema Rücken Foto 9: ©?Artem International Feldenkrais Trainings GmbH