Feldenkrais Übungen CDs und DVDs Feldenkrais Methode

Moving with Mindfulness - Balancing the Sympathetic and the Parasympathetic Nervous System - MP3 CD by Jerry Karzen.
Um ein erfülltes und dynamisches Leben zu führen, ist es wichtig, dass wir mühelos zwischen Ruhe und Handeln wechseln können. Das klingt so einfach, aber die einzigartigen Belastungen des modernen Lebens zu leben, macht es oft schwierig, diese Balance zwischen Ruhe und Bewegung zu erreichen. Einige Personen bleiben im aktivierten Modus stecken und können sich schließlich beruhigen, indem sie ihre Systeme durch den Konsum von Drogen oder Alkohol zur Ruhe bringen.
Dieses neue Programm, das vom erfahrenen Feldenkrais-Trainer Jerry Karzen verfasst wurde, bietet den Teilnehmern einen Weg, um die Spannungen zu lösen, die Menschen in Stresssituationen erleben. Der geführte Bewegungsunterricht bietet eine Vielzahl einfacher Ganzkörper- oder Teilkörperbewegungen, die zu achtsameren und letztendlich tief erholsamen Momenten führen können. Die achtsamen Bewegungen können den Teilnehmern auch einen Vorgeschmack auf gedankenlose Erfahrungen bieten, wie sie in Meditationspraktiken kultiviert wurden. Diese Lektionen können dazu beitragen, die Art und Weise, in der das sympathische und das parasympathische System zusammenarbeiten, zurückzusetzen, was sowohl zu einer volleren Ruhe als auch zu einer elastischen Energie führt. Dies ist eine Aufzeichnung eines dreitägigen Live-Workshops mit 13 Lektionen.
Zu beziehen über: feldenkraisresources.com

 

 

Feldenkrais Übungen von Jerry Karzen.
Originally developed by Jerry Karzen to inspire the students in his Feldenkrais Professional Training Programs to design their own Functional Integration® lessons.
This six-lesson program is ideal for Feldenkrais Practioners and Trainees, as well as those involved in dance, pilates, yoga, martial arts and athletics.
These Feldenkrais Awareness Through Movement® lessons gradually increase flexibility and self organisation in your feet, knees, hip joints, spine, ribs and neck.
Beginning with basic sequences, the movements increase in complexity, leading you to experience a more complete 'body' integration and sense self.
All lessons in this series are done over a low table or bed, with knees on the floor and torso on the table. The table needs to be low enough that the natural arch in the lower back is maintained.
Six 35-45 Minute Lessons on 5 CDs.
Zu beziehen über: feldenkraishawaii.com

 

 

Erin, a young child with cerebral palsy, Learns to Walk Better as Moshe Feldenkrais constructs for her a series of thematically interconnected learning situations.
This particular series of lessons will be of special interest to Feldenkrais practioners, physical and occupational therapists, and for anyone involved in human locomotion, and in its rehabilitaion.
Five lessons in Functional Integration® with
Dr. Moshe Feldenkrais.
Audio Commentary by Jerry Karzen.
Five 45-55 Minute lessons on 5 DVDs.
Zu beziehen über: feldenkraishawaii.com

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